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Les Ateliers Mindfulness
ccitanie
Une occasion rare au milieu de toutes les occupations et affairements divers, permettant de délaisser l’espace de quelques heures, notre mode Faire pour embrasser celui d’Être tel que nous sommes en toute simplicité, et ainsi de prendre soin de nous, de la Vie en nous et autour de nous, de notre santé et de développer notre créativité.
« Les gens prétendent ne pas avoir le temps de méditer. Ce n’est pas vrai ! Vous pouvez méditer en attendant que l’eau du café bouille, en faisant votre toilette, dans les transports en commun. Il faut prendre l’habitude d’être présent. » Tendzin Palmo
Plusieurs possibilités s'offrent à vous:
Je vous propose des Ateliers de :
- Découverte de la Mindfulness 1h
- Soutien à la pratique 2h
- Rencontre avec son corps
2h - Rencontre avec Soi, ou comment apprendre à s’aimer, à travers la pratique de l’Auto-Compassion 2h
- Rencontre avec l’Autre, ou comment être authentique et s’ouvrir à l’échange profond avec cet Autre, à travers la pratique du Dialogue conscient
2h - Rencontre avec ce qui nous nourrit le corps à travers la pratique du Mindful-eating ou manger en Pleine Conscience, et aussi l’Esprit et le Coeur 2h.
N'attendez-plus:
Venez faire l’expérience d’une pratique qui peut transformer votre Vie en profondeur
et vous permettre enfin de Vivre plutôt que de survivre