Séance d’information sur le Programme MBSR via Zoom

A vous qui vous sentez souvent en situation de stress, agité, anxieux, angoissé, épuisé, au bord du burn-out…A vous qui souffrez d’insomnie, de dépression, d’addiction, d’hypertension, d’eczéma, de douleur chronique inflammatoire, de problèmes cardiaques, de cancer…lVous pensez que la méditation de Pleine Conscience n’est pas pour vous? Que vous ne supporterez pas d’être immobile? Qu’il y a mieux à faire?Détrompez-vous, la pratique régulière de la méditation de Pleine Conscience et le programme MBSR (ou Réduction du Stress par la Pleine Conscience) pourraient vous apporter beaucoup.Ils pourraient même vous sauver la vie, comme ce fût le cas pour moi.Lors de cette séance d’information, Je vous dirai ce qu’est la méditation de Pleine Conscience, ce qu’elle n’est pas, et vous proposerai de goûter à une première pratique. Je vous dirai aussi, concernant le programme MBSR basé sur la pratique intensive de la méditation de Pleine conscience: A l’attention de qui il a été crée par John KABAT-ZINN, médecin américain chercheur en biologie moléculaire et fondateur de la Clinique du Stress à l’université du Massasuchets à la fin des années 70, Pourquoi il est largement plebiscité depuis, de par le Monde, par des médecins, des neuro-scientifiques, et de très nombreux participants confrontés aux mêmes inconforts et souffrances que vous,Je vous expliquerez concrètement:- pourquoi le programme qui ne comporte aucun enseignement religieux, est accessible à toutes et tous, sauf contre-indication spécifique,- comment il se déroule, – comment il est structuré et nécessairement progressif sur 8 semaines,- et ce qu’il peut vous apporter au quotidien et tout au long de votre vie, et vous donnerez toutes les informations pratiques, en particulier le planning des séances et répondrai à vos interrogations.Le programme MBSR en distantiel coûte 300€uros. Au plaisir de partager cette expérience avec vous.